Á hverjum degi þjást milljónir manna um allan heim af höfuðverk af ýmsum ástæðum og þeir vita oft ekki hvers vegna!  Það eru margar orsakir höfuðverkja, þar á meðal streita, þreyta, ofnæmi, hormón, vannæring, hægðatregða, léleg líkamsstaða, lágur blóðsykur, áfengi eða lyf.  Auðvitað eru líka samsetningar af nokkrum ástæðum.  Ef þú ert oft með óþolandi höfuðverk og erfitt er að finna árangursríkar meðferðir, getur þú í raun íhugað náttúruleg úrræði til að létta höfuðverkinn.  Þetta er það sem ég vil kynna til að nota ilmkjarnaolíur til að meðhöndla höfuðverk.

 Að meðhöndla höfuðverk með ilmkjarnaolíum er öruggt og árangursríkt og getur leyst rót höfuðverkja, ekki aðeins létt á sársauka tímabundið.  Að auki, þegar ilmkjarnaolíur eru notaðar til að létta höfuðverk, geta þær dreifist með ilmmeðferð og það eru engar aukaverkanir.  Þú getur stillt olíuskammtinn þinn eftir tegund höfuðverks og reynslu þinni.  Hvernig á að meðhöndla höfuðverk með ilmkjarnaolíum?  Ólíkt verkjalyfjum sem almennt eru notuð í dag til að meðhöndla höfuðverk og mígreni, eru ilmkjarnaolíur áhrifaríkari og öruggari valkostur.  Ilmkjarnaolíur geta linað sársauka, stuðlað að blóðrásinni og dregið úr streitu.  Þeir hafa marga aðra heilsufarslega ávinning.  Þeir geta aukið ónæmiskerfið í stað þess að valda skemmdum á mikilvægum líffærum.  Reyndar eru sumar aðferðir til að létta höfuðverk ekki öruggari og skilvirkari en að nota ilmkjarnaolíur til að meðhöndla höfuðverk.  Miðað við langa sögu ilmmeðferðar sem notuð er til að meðhöndla sársauka og höfuðverk ætti þetta ekki að koma á óvart.  Höfuðverkur er algengt klínískt einkenni og það eru margar ástæður fyrir höfuðverk.  Við höfum oft þá reynslu að höfuðverkur kemur oft fram þegar svefn er ófullnægjandi, vinnuálag, þreyta í lífinu, tíðaverkir eða slæmt skap.  Reyndar eru þetta allt orsakir höfuðverkja.  Í stuttu máli eru algengar aðstæður sem valda höfuðverk:

Sálfræðileg: spenna, kvíði, þrýstingur... Lífeðlisfræðileg: þreyta, tíðir, svefnleysi, blóðsykursfall... Atvinnu: langvarandi sitja og standa leiðir til stífleika í hálsvöðvum... Umhverfisbreytingar: veðurbreytingar, hæðarbreytingar. .. Mataræði: Of mikið megrun (svangur)...

 Það eru ilmkjarnaolíur til að létta höfuðverk Ilmkjarnaolíur geta létt á höfuðverk, sem má rekja til verkjastillandi, róandi, slakandi, bólgueyðandi og kvíðastillandi eiginleika.  Þessir eiginleikar, hvort sem það er beint til að lina einkenni eða hjálpa til við að útrýma kveikjum, gefa ilmkjarnaolíum náttúrulega kosti þess að berjast gegn höfuðverk.  1.piparmyntuolía Í flestum tilfellum er ilmkjarnaolía úr piparmyntu áhrifaríkasti kosturinn við höfuðverk.  Vegna þess að það er öflugt bólgueyðandi lyf er það sérstaklega gagnlegt við höfuðverk í kinnholum.  Peppermint ilmkjarnaolía hjálpar til við að létta streitu sem veldur höfuðverk.

 2. Lavender olía Lavender er viðurkennt sem ein af fáanlegustu ilmkjarnaolíunum.  Það hefur slakandi eiginleika og getur hjálpað til við að leysa spennuhöfuðverk.  Það getur líka hjálpað þér að sofna.  Ef þú ert með höfuðverk á kvöldin skaltu prófa að nota þessa ilmkjarnaolíu

3.Rómversk kamilleolía

Rómversk kamille er frábær róandi ilmkjarnaolía og getur einnig hjálpað til við að létta höfuðverk.